神紅堂書店

人生をちょっと楽しくする無秩序コラムブログ

コンテンツ スポーツと健康 食事

バナナヨーグルト+グラノーラ朝食。フルグラ黒豆きなこ味が美味でおじゃる。便秘にも効果あり?

更新日:

P1010387

我が家の朝食で必ず出てくるメニューが「バナナ+ヨーグルト+グラノーラ」です。健康にも良さそうだし、便秘にも効果がありそう?そして何より美味しいのが一番。そのグラノーラをいろいろと試して、最もお気に入りを探しているのですが、今回はカルビー「フルグラ黒豆きなこ味」でいってみました。

ほんのりきなこ味が癖になるグラノーラ「フルグラ黒豆きなこ」

最初はバナナ+ヨーグルトだけだったのですが、そのうちいつの間にかグラノーラが幅を利かせはじめ、なくてはならない存在になりました。

真っ白なヨーグルトにトッピングとして加わる「豪華感」と、バナナやヨールグルトにはないサクサクの食感が良いアクセントになります。

栄養的にも抜群みたいなので、朝食としてはぴったりかと思います。

バナナがあまり好きでなかった細君も、これを食べ始めてから何だか便秘気味だったお腹も快調らしいです。

 

様々な種類があるグラノーラ

スーパーに行くと、シリアルコーナーに様々なグラノーラが並んでいます。

オーガニック系などですと、目ん玉飛び出るくらい高いものもありますが、我が家は極めてフツーのやつで。

最初に食べていたのが、ケロッグ フルーツグラノラ ハーフだったのですが、

この中に入っているドライフルーツ、特にパイナップルなどが歯にくっつくのがどうにも嫌で、違う商品を探しました。

 

そして行き着いたのがこちら

ケロッグ 厳選素材 フルーツグラノラ でした。

こちらの商品は、ドライフルーツがいちご、バナナ、クランベリー、りんごなど、

割りと固めで歯にくっつかないものばかりなので、非常に食べやすいです。

適度なサクサク具合とフルーツの酸味・甘みがヨーグルトと絡みあって、絶妙です。

 

ヨーグルトときなこの相性が抜群

P1010389

今回試してみたカルビー フルグラ黒豆きなこ味は、

なんといっても「黒豆きなこ」というフレーズに惹かれました。

10ヶ月の息子の離乳食にもバナナヨーグルトを使っているのですが、そこには栄養補助食品としてきなこの粉末をかけています。

そのヨーグルト+バナナ+きなこの組み合わせが意外とイケるのです。

P1010388

カルビー フルグラ黒豆きなこ味に入っている素材は、柿、黒豆、レーズン、かぼちゃのたね。

その他にライ麦やオーツ麦などの穀物があり、それらが「きなこ風」になっています。

 

最初はいまいちわからなかったのですが、数日食べているうちに「あ、きなこだ!」と口の中できなこの味や風味を判別できるようになり、

今はヨーグルトを食べると完全に口の中が「黒豆きなこ味」になるように変わりました。

 

はじめはきなこ味にひかれて買いましたが、実はこの商品「黒豆」がいい味出しています。

グラノーラとも違う「かりっ」と香ばしい食感が、非常に美味です。

いつも袋から一掴みつかんでヨーグルトに入れていますが、黒豆が多いとかなり嬉しいです。

 

朝食の定番として、バナナ+ヨーグルト+グラノーラは絶対的におすすめです。

ちなみに我が家のヨーグルトは、ビヒダスとブルガリアのうちスーパーで安い方を選んで買ってきます。

ヨーグルト関連記事はこちら

 

Facebook・Twitterで更新情報発信中です!

神紅堂書店をTwitterでフォロー
神紅堂書店facebookページはこちら

アドセンス大

アドセンス大

アドセンス関連記事

アマゾン



-コンテンツ, スポーツと健康, 食事
-, , ,

Copyright© 神紅堂書店 , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.